Na hát a tegnapi napot hagyjuk. Mindent is összezabáltam… Vettem be 2 hashajtót. Mára a menü 3 nagyobb héjában sült burgonya és 3 alma. Lehet a krumplihoz eszek vegán tejfölt, majd meglátom…plusz még anya csinált valami rakott cuccot, abból 1-2 villával lesz egy 40 perc pilates is. Aztán ha lesz még erőm ...

Az, hogy “thinspo”, már nem létezik szinte. Ha beírod a keresőbe, az esetek többségében vagy semmit nem ad ki, vagy segélyvonalakhoz vezet. Bezzeg a fatspo, chubspo! Mi a franc van az emberekkel…? Komolyan azt akarjuk, hogy mindenki malacka legyen?! Ne már…! Facebook-on is van ez a Telt lányok oldala. Fogadjunk, ha létrehoznék egy Sovány lányok oldala ...

Zabpehely és a lenliszt  Legegyszerűbben a rostbevitel növelésével tehetünk ellene, azonban beletelhet néhány napba, amíg a rostdús táplálkozás megteszi a hatását. A rostok szabályozzák a bélmozgást, vagyis a bélperisztaltikát, ügyeljünk azonban arra, hogy ne csak a rost-, hanem a vízbevitelt is ...

Az életem egy katasztrófa, és azt hiszem, ez egy olyan dolog, amit tudnék befolyásolni. Talán az írással jobban motiválom magam. Ma sajnos nagyon sokat- és nagyon rosszakat ettem, szóval azt hiszem, este szükségem lesz hashajtóra. Még meggondolom, ugyanis hashajtás után sajnos kell pár nap, mire az emésztés újra normalizálódik- ...